健康与每个人都息息相关，鹰演医学的小编今天就整理了3个危害健康的行为，看看你有没有？

1很久不运动 突然剧烈运动
鹰演医学提醒您：长期不运动的人，一定不要突然剧烈运动，这会给身体带来很多伤害：
心脏负担增大：那些平时缺乏运动习惯的人，如果突然进行剧烈运动，可能会导致血压骤然上升，心率加快，从而引发心肌缺氧，甚至可能导致心肌梗死。

2长时间盯着电子屏幕
鹰演医学提醒您：这种做法还会对视力造成伤害。除此之外，长时间躺在床上玩手机还容易导致耳石症，当你起身或躺下时，可能会突然感到头晕目眩。

3.工作压力大

鹰演医学提醒您：高压且高强度的工作容易让人处于亢奋状态，进而促使体内过量分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，最终可能导致动脉粥样硬化的发生。