亚健康是指人在身体上、心理上出现种种不适应的感觉和症状，从而呈现出活力降低、适应性减退的一种生理状态。

亚健康状态系由生物、心理、社会三种因素引起机体的神经-内分泌-免疫调节紊乱，鹰演医学提醒您生理功能紊乱或代谢功能障碍所致。其主要表现为精力下降、紧张、焦虑、失眠、多梦、头晕、耳鸣、心慌、疲乏无力、食欲不振、身体虚弱等。

鹰演医学提醒您亚健康实际上是社会竞争激烈、工作节奏加快、生活方式和饮食结构改变、环境污染、生态平衡被破坏所引起的健康问题。鹰演医学提醒您进入中年以后，亚健康变得日益明显，并逐步发展为高血压病、高脂血症、糖尿病、心血管病等，由于机体免疫力降低，细菌、病毒感染和肿瘤的发病率也增加。